Sulforaphanehe nui kei roto i nga tipu cruciferae penei i te broccoli, kale, me te Beifangyuan Radish. I te mea he antioxidant noa, ko te sulforaphane te matū kaha o te tipu me te huanga anticancer tino pai e kitea ana i roto i nga huawhenua.
E mohiotia ana ko te kai nui o nga huawhenua kaakaariki e pa ana ki te iti ake o te mate pukupuku.
Inaianei kua kitea e nga kaiputaiao ka taea tonu e nga huawhenua matomato te whawhai ki te mate pukupuku i te wa o te mate pukupuku.
Kua kitea e nga Kairangahau i te United States he puhui i roto i nga huawhenua matomato, te sulforaphane, ka taea te rongoa i te mate pukupuku me te awhina i nga rongoa mate pukupuku o naianei kia pai ake nga hua.
Ko te kai i nga kai kei roto te sulforaphane ka taea te "huri" i o ira me te awhina i to tinana ki te whawhai i te tipu puku.
Neke atu i te 120 nga momo glucosides kua kitea i roto i nga tipu, a, ko te mea tino nui ka kitea i roto i nga hua cruciferous, ka tohatohahia ki nga waahi katoa o te tipu, ina koa ki nga kakano.
Mena kei te pirangi koe ki te ako atu mo te hua, kei te hiahia ranei koe ki te whakamatautau tauira, me waea atu ki:liu@wellgreenxa.com
