Ko te hauora whekau te painga e tino mohiotia anainulin. Ko te Inulin he muka kai wairewa -maori, e kore e taea te hauwai me te keri e te waikawa pekitīlia. Ka whakamahia noa e nga microorganisms whai hua i roto i te koroni hei whakapai ake i te taiao whekau. Na reira, ka whakamahia ki te whakahaere i te microflora intestinal, te whakapai ake i te hauora intestinal, me te aukati i te paopao. I whakamahia e nga kairangahau tetahi-pokapū kotahi, matapōkeretia, matarua-matapo, te tikanga whakamatautau whakawhiti ki te tirotiro i nga paanga o te inulin ki runga i nga tohu me te tipu intestinal o 44 kaitoha hauora me te paopao i waenga i te 20 me te 75 tau. I pau nga kaupapa i te 12g (3×4g) o te inulin me te maltodextrin (placebo) ia ra mo te 4 wiki. Ko nga hua i whakaatu ko te whakauru o te inulin te whakanui ake i te maha o te whakahekenga o nga kaupapa, te whakapai ake i te mahi intestinal, te tino whakanui ake i te ihirangi o te bifidobacteria i roto i nga microbes intestinal, me te whakaheke i te taupori o Biliophilus, na reira ka whakaputa huakita mate huka. Tote waikawa. Kua kitea e nga rangahau ko te kai i ia ra i nga huawhenua whai kiko ki te inulin ka pa ki te microbiota gut me nga tikanga kai o te hunga hauora . 26 kaupapa hauora (18 ki te 85 tau, BMI: 20 ki te 25). I roto i nga wiki e rua o te whakamatautau, ka pau te toharite o te 15 karamu o te inulin ia ra (i runga i te kai o nga huawhenua whai kiko ki te inulin) Kai), katahi ka hoki ano ki nga tikanga kai mo te 2 ki te 3 wiki. I kitea ko te wawaotanga kai o te inulin i piki ake te wahanga o te Bifidobacterium i roto i nga whekau o nga kaupapa, ka heke te taumata o Clostridium, ka heke te oxalobacteria. He kaha ake te ngangau o nga kaupapa me te aro atu ki te reka, te tote me te hinuhinu Ka heke te hiahia ki te kai, ka piki ake te hiahia ki nga huawhenua whai inulin. I whangaihia e nga kairangahau te apolipoprotein E-kiore ngoikore he kai kore n-3 polyunsaturated fatty acids (PUFA) mo nga wiki 12, me te taapiri i te inulin ki te kai mo nga ra 15 kua hipa. I kitea e nga hua ko te whakauru o te inulin i piki ake te huakita nitric oxide -whakaputa i te huakita, te whakahoki mai i te nui o te huakita Akk, te hekenga o te nui o te taake huakita e pa ana ki te whakahiatotanga o nga waikawa peera tuarua, me te pikinga o te glucagon-penei i te whekau me te ate. Na te whakahuatanga o te peptide-1 me nga ira e pa ana ki te hurihanga waikawa bile ka huri katoa te ngoikoretanga o te endothelial vascular o te mesenteric me te carotid arteries. Kua whakaatuhia e nga rangahau ko te tohu o te tipu o te bifidobacteria ka whakawhirinaki ki te maha o nga bifidobacteria tuatahi i roto i te kohanga nui o te tangata. Ka heke te maha tuatahi o te bifidobacteria, ka kitea te hua o te tipu i muri i te whakamahi inulin. Ina nui te tau tuatahi o te bifidobacteria, whakamahia te chrysanthemum Ko te paanga o muri o te paura kaore e kitea. Tuarua, ko te whakauru o te inulin ka taea te whakarei ake i te motireti gastrointestinal, te whakapai ake i te mahi o te gastrointestinal, te whakanui ake i te nakunaku me te hiahia, me te whakapai ake i te mate mate. Ka tae te kai ki te koroni i muri i te nakunaku me te horonga. I raro i te mahi a te saprophytes intestinal (E. coli, Bacteroides, me etahi atu), he maha nga metabolite paitini (pēnei i te haukini, nitrosamines, phenol me te cresol, nga waikawa bile tuarua, me etahi atu) ka taea te whakaputa ), me te -waaka ngako mekameka poto ka puta mai i te FERMENTATION o te inulin o te koroni ka whakaheke i te pH o te inulin i roto i te koroni. te hanga o nga hua paitini, me te whakaiti i te whakaongaonga o te pakitara whekau. Ka taea e te raupapa o nga mahi metabolic o te inulin te aukati i te hanga o nga matū paitini, te whakanui ake i te auau me te taumaha o nga kohu whekau, te whakanui ake i te waikawa o te feces, te whakatere i te tangohanga o te carcinogens, me te whakaputa i nga waikawa ngako mekameka poto me nga paanga anti-mate pukupuku, e whai hua ana ki te aukati i te mate pukupuku o te koroni.
Mena kei te pirangi koe ki te utu nui, ki te tauira kore utu ranei, tena koa whakapiri mai ki a koe:liu@wellgreenxa.com, Mihi.He nui nga taonga hei tuku.
