He maha nga kaihoko huri noa i te ao kua waia ki te whakamahi huaora me nga taapiringa kai kia kaha te aukati i nga tohu penei i te rewharewha matao me te rewharewha o te tau, a, 42 paiheneti o nga kaiurupare huri noa i te ao i kii ka kai ratou i nga huaora me nga taapiri hei whakanui ake i o raatau punaha mate. Ahakoa he maha nga kaihoko e titiro ana ki te moe, ki te kai, ki te whakakorikori tinana kia mau tonu ai te noho ora, ko nga huaora me nga taapiringa ka noho tonu hei huarahi pai ki te whakanui i te mate mate, me te 56 ōrau o te hunga whakautu i te ao e kii ana ko nga huaora me nga taapiri he waahanga nui o te hauora me te kai.
Puta noa i te ao, kei te aro nga kaihoko ki te huaora C, multivitamins me te turmeric ki te hanga me te tautoko i o raatau punaha mate. Ko nga hoko huaora me nga taapiringa kei te tino angitu tonu i Uropi me Amerika Te Tai Tokerau. Ahakoa e kaingākau nui ana nga kaihoko o enei maakete ki nga huaora me nga taapiri, kaore ratou e whakawhirinaki ki a raatau anake hei pupuri i te oranga hauora. Ka tangohia mo nga raru hauora motuhake me nga painga kaore e taea e nga kaihoko ma te kai me te korikori tinana.
Te ōrau o te ao o te hunga whakautu mo te tautoko huaora me te taapiri mo te kano kano mate
No reira, ko te kai o nga huaora me nga taapiri ka kiia he taapiri mo te oranga oranga.
