1. Raikopene
Ka kitea nuitia te Lycopene i roto i te tōmato, ngā hua tōmato, te merengi, te karepe me ētahi atu hua. Koia te poaka matua i roto i nga tōmato maoa me tetahi o nga carotenoids noa. I te tau 1989, i kitea e MASCIO ko te lycopene te teitei o te mahi tinei hāora kotahi o nga carotenoids katoa. I muri mai, ko nga rangahau mo te mahi o te lycopene kua waiho hei kaupapa wera. Ko nga korero rangahau ko te whakaurunga me te paopaotanga o te lycopene, te whakahekenga o te lycopene i roto i te tupono o te mate pukupuku prostate me etahi atu pukupuku me te puta mai o nga mate ngakau, me te tangohanga o te lycopene. me nga tikanga ine, etc.
Ko te Lycopene te nuinga o te whakaaro he poaka maori, a he iti noa te mohio o te nuinga o nga tangata mo tana mahi ki te hauora. I tenei wa, ko te lycopene ehara i te mea kua whakamahia whanuitia hei whakangao maori, engari kua kaha ake te whakamahi ki nga kai mahi, rongoa me nga whakapaipai. I nga whenua ke, kua whakamahia nuitia te lycopene i roto i nga momo momo rongonui penei i te ataahua o te waha, te hauora cardiovascular, te antioxidant, te hauora o te tane, te tiaki kanohi, te hauora roro, me etahi atu, a kua waiho hei rauemi kai wera. He waahi whanaketanga maakete nui.
2. Inulin
Ko te Inulin he polysaccharide rahui i roto i nga tipu, i ahu mai i nga tipu. Neke atu i te 36,000 nga momo kua kitea, tae atu ki nga whanau 11 penei i te Asteraceae, Platycodontaceae, Gentianaceae i roto i nga tipu dicotyledonous, me Liliaceae, Poaceae i roto i nga tipu monocotyledonous. Peka rakau. Ko te Inulin tetahi atu momo penapena hiko o nga tipu i tua atu i te maaka. He tino pai te whakauru kai mahi me te rauemi mata pai mo te hanga fructooligosaccharides, polyfructose, tirikara hukahuka teitei, hukahuka tioata me etahi atu hua.
3. Phytosterols
Ko nga Phytosterols, e mohiotia ana ko te phytosterols, he tipu tipu, he waahanga mahi kei roto i te ahua kore utu, kei te herea ranei ki te waikawa ngako me te huka. Kei roto i nga kiriuhi o nga momo tipu penei i nga huawhenua me nga hua{1}} Ko nga sterols tipu he whakauru kaha i roto i nga tipu he maha nga painga hauora. Kua kitea e nga rangahau ko nga phytosterols nga mahi o te whakaheke toto cholesterol, te aukati me te rongoa i te hypertrophy prostatic, te aukati i te puku, te aukati i te hyperplasia o te u me te whakahaere i te mate mate.
