He aha te painga o te huaora E mo nga makawe?
1. Hei aukati i te mate makawe.
Ko te kaha o te waiora e purea ka whakaiti i te whakautu ahotea oxidative o te mahunga
2. Whakapai ake te tohanga kiri.
Ko te nui o te huaora e ka pai ake te hauora o te mahunga ma te whakanui i te tohanga toto. Ka whakatairanga tenei i te tipu o nga makawe.
3. Whakatairanga wai-pauna hinu.
Ka tiakina e -te huaora e te nuinga o te kounga teitei te mata o te kiri ka awhina i te maukati i te makuku, te aukati i te maroke me te wai{1}}hinu taurite.
4. Tāpirihia te kanapa.
Ko te Huaora E te aukati i nga makawe kia pakaru, ka mau kia maeneene me te kanapa.
Ko nga tauira kore utu me waea atu ki te Tumuaki o Jacky: liu@wellgreenxa.com, whakawhetai.
